什么样的减肥方法适合我？

发布时间：2025-08-26 22:37:33 来源：99dbdb.com 作者：百科

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回复区

      你好，根据你的描述，您的情况如果您真的想要减肥，就一定要控制饮食和配合运动。减肥是没有捷径的，需要您一直坚持，建议您可以慢慢的减少午饭和晚饭主食的摄入，每天坚持运动一小时以上，长期坚持一定会有效果的。
      

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